自己流ストレス解消法!絵を描く編
ストレスを感じないような環境へすぐに変えるのはなかなか難しいもので、取り敢えずストレスを解消出来る事や幸せな気持ちになる事を探す!
下手なりに絵を描いたり何かをまとめたりする行為が好きなので、絵日記を始めることに〜!!毎日書く、1日1ページとかノルマは決めずに嬉しい事があったときや、出かけたご飯屋さん、映画や本、アニメとかについて自由に描くことに!
辞書くらいの厚みのあるTOOLSの ラフディクショナリーノート を購入。 持ってるだけでなかなか気分の上がる見た目をしている。
描くのは少々大変だけれども、全て書き終わった時の達成感はさぞかし素晴らしいのだろうな〜
1ページ目は下手くそな恐竜の絵から始まり始まり、夏に同居人と行った恐竜展で見たむかわ竜。なかなか下手くそな仕上がりだけど自分らしくて良しとします。
描き始めたらその時の楽しい思い出を思い出してハッピーになれる!そして何年か後、見返した時にここもう一回行ってみようか、なんて話になったりしたら最高だね〜
口唇ヘルペスが重症化したことあるかい?
女性なら聞いたことある人も多いんじゃないだろうか『口唇ヘルペス』
生理前や風邪引いた時などの抵抗力が落ちた時に唇にできる小さな水膨れ、私はそう考えていたし一般的にもそういうイメージだと思う。
私の記憶の中では、母が風邪を引いた時なんかにヘルペスできた〜と呟いていたような、小さなニキビのような感覚でしかなかった。
そんな私が口唇ヘルペスの脅威を知る事になったのは、ちょうど1ヶ月前の事である。
1週間ほど遊び呆けた後見事に夏風邪をひいてしまった。それが事の始まり。唇の皮がベロベロ剥け始めおかしいな〜と思っていたのも束の間、あっという間にただれたように変化、オバケの◯太郎のように腫れ上がってしまったのだ!!
最初は口唇炎という奴なのでは?と思い市販の薬を塗るも治らない...早く皮膚科に行けばよかったものの、すぐには行けず...
唇中が膿だらけになりパンパンに腫れ、痛みで口がまるで開かなくなってしまってからやっとこさ皮膚科に行くと、『口唇ヘルペス』ですと言われ、どうやら夏風邪がぶり返したと思っていた数日前の発熱も単純ヘルペスウイルスという奴の仕業だったのでは、という事が分かった。
しかも1度感染すると、こいつらは腰あたりに潜伏し抵抗力が無くなる度にひょこっと出てくるらしい。そして、初感染から1ヶ月ほど経った今、私はまた唇とその周りを膿だらけにしているのである。
マスクで隠せるバイトでは無いし、なにせ会話が中心のものなので腫れた唇でモゴモゴいったってしょうがないのでお休みをもらうのだが毎月毎月は中々しんどい。
再発の原因は、ストレスや疲労、胃腸障害、紫外線、風邪などだそう。最近ストレスが大敵!というパニック障害と診断された私にはなんとも納得せざる得ない原因である。
今の私の大敵はなんちゃらヘルペスウイルスでもなくストレスでしかない!!!ストレスフリーで超健康的な生活を送らなければ!!!!同居人の力も借りてスーパーフリーストレスライフへ向けて一歩を踏み出すのであった!!